Come coltivare e mantenere il benessere personale attraverso un equilibrio a 360°, dalla tavola ai pensieri, ricordando che non siamo macchine ma persone
In questa seconda conferenza io e la mia collega, la Dott.ssa Linda Cremonesi – Nutrizionista, abbiamo unito le nostre discipline per restituire un’idea di benessere che passa dall’equilibrio tra corpo e mente. I nostri interventi sono stati declinati sia per la vita dello sportivo sia nella quotidianità dell’adulto lavoratore. È stato un incontro anche esperienziale che ha dato la possibilità di riflettere sulla consapevolezza di sé che passa anche dalla consapevolezza alimentare.
